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ぜひこの機会に生活習慣について見直してみませんか？
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Mystarとは、スマートフォンアプリを通して、一人ひとりの健康状態や生活環境に合った最適な健康づくりを支援するプログラムです。 参加者の95％以上が最後まで継続している実績を持つ、続けやすいプログラムです。 詳しくは動画をご覧ください。
▼ 音が出るためご注意ください。
https://www.youtube.com/watch?v=YnJAA6XpXJY
10分の1でした。
発症から3年後の脳梗塞の累積再発率 名古屋大学大学院山田研究室、名古屋第二赤十字病院との共同研究 出典：Kono Y, Yamada S, et al（2013）Cerebrovasc.改変
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20年間毎日晩酌していたが、仕事の関係で晩酌タイムが取れなくなってきたことをきっかけに「この際やめてみませんか」と提案してもらった。 最初は無理だと断ったけど、いつの間にか週1日から休肝日を作り始め、最終的には無理なく週5日も休肝日を作ることができた。
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